Laad Je Met Rust Laad Je Met Rust Laad Je Met Rust Laad Je Met Rust Laad Je Met Rust Laad Je Met Rust Laad Je Met Rust Laad Je Met Rust Laad Je Met Rust Laad Je Met Rust Laad Je Met Rust Laad Je Met Rust Laad Je Met Rust Laad Je Met Rust Laad Je Met Rust Laad Je Met Rust Laad Je Met Rust Laad Je Met Rust Laad Je Met Rust Laad Je Met Rust Laad Je Met Rust Laad Je Met Rust Laad Je Met Rust Laad Je Met Rust Laad Je Met Rust Laad Je Met Rust Laad Je Met Rust Laad Je Met Rust Laad Je Met Rust Laad Je Met Rust Laad Je Met Rust Laad Je Met Rust Laad Je Met Rust Laad Je Met Rust Laad Je Met Rust Laad Je Met Rust Laad Je Met Rust Laad Je Met Rust Laad Je Met Rust Laad Je Met Rust Laad Je Met Rust Laad Je Met Rust Laad Je Met Rust Laad Je Met Rust Laad Je Met Rust Laad Je Met Rust Laad Je Met Rust Laad Je Met Rust Laad Je Met Rust Laad Je Met Rust Laad Je Met Rust Laad Je Met Rust Laad Je Met Rust Laad Je Met Rust Laad Je Met Rust Laad Je Met Rust Laad Je Met Rust Laad Je Met Rust Laad Je Met Rust Laad Je Met Rust Laad Je Met Rust Laad Je Met Rust Laad Je Met Rust Laad Je Met Rust Laad Je Met Rust Laad Je Met Rust Laad Je Met Rust Laad Je Met Rust Laad Je Met Rust Laad Je Met Rust Laad Je Met Rust Laad Je Met Rust Laad Je Met Rust Laad Je Met Rust Laad Je Met Rust Laad Je Met Rust Laad Je Met Rust Laad Je Met Rust Laad Je Met Rust Laad Je Met Rust Laad Je Met Rust Laad Je Met Rust Laad Je Met Rust Laad Je Met Rust Laad Je Met Rust Laad Je Met Rust Laad Je Met Rust Laad Je Met Rust Laad Je Met Rust Laad Je Met Rust Laad Je Met Rust Laad Je Met Rust Laad Je Met Rust Laad Je Met Rust Laad Je Met Rust
in het kort
herkenbaar?
herkenbaar?
herkenbaar?
"Ik voel me vaak overweldigd, zelfs door kleine dingen."
"Ik weet rationeel wel wat ik moet doen, maar toch lukt het me niet."
"Ik pas me voortdurend aan anderen aan."
"Ik voel me vaak moe, leeg of gespannen zonder duidelijke reden."
"Ik wil het graag goed doen, maar ben bang om te falen."
"Ik voel me soms afgesneden van mijn eigen gevoe
"Ik voel me vaak overweldigd, zelfs door kleine dingen."
"Ik weet rationeel wel wat ik moet doen, maar toch lukt het me niet."
"Ik pas me voortdurend aan anderen aan."
"Ik voel me vaak moe, leeg of gespannen zonder duidelijke reden."
"Ik wil het graag goed doen, maar ben bang om te falen."
"Ik voel me soms afgesneden van mijn eigen gevoelens."
"Ik wil verandering, maar weet niet waar te beginnen."
"Ik heb al van alles geprobeerd, maar niets lijkt écht te helpen."
"Ik wil meer rust en vertrouwen in mezelf."
"Ik wil niet blijven hangen in het verleden, maar het blijft me achtervolgen."
hoe?
herkenbaar?
herkenbaar?
In mijn begeleiding werk ik vanuit de somato-psychopedagogie – een benadering die lichaam en geest als één geheel ziet. Misschien klinkt dat wat abstract, maar in de praktijk betekent het vooral: op een zachte, respectvolle manier contact maken met wat er écht in jou leeft.
Je hoeft niets te kunnen of te weten. We starten altijd met een
In mijn begeleiding werk ik vanuit de somato-psychopedagogie – een benadering die lichaam en geest als één geheel ziet. Misschien klinkt dat wat abstract, maar in de praktijk betekent het vooral: op een zachte, respectvolle manier contact maken met wat er écht in jou leeft.
Je hoeft niets te kunnen of te weten. We starten altijd met een rustig gesprek waarin jij mag vertellen wat er speelt. Daarna nodig ik je uit om via eenvoudige aanrakingen, bewegingen of aandachtsoefeningen contact te maken met je lichaam. Geen zware fysieke oefeningen, maar zachte, respectvolle werkvormen die je helpen om spanningen, emoties of patronen te herkennen en te doorvoelen.
Tijdens dit proces komt vaak meer helderheid, rust en zelfvertrouwen naar boven. Je lichaam krijgt letterlijk de ruimte om te ademen, en je hoofd mag even pauze nemen. Dankzij de combinatie van lichaamswerk en reflectie ontstaan er nieuwe hersenverbindingen – dat klinkt technisch, maar het betekent gewoon dat je op een diepere laag leert omgaan met wat je voelt en meemaakt.
Veel cliënten zeggen achteraf: "Ik wist niet dat dit bestond, maar dit geeft écht rust."
wat?
herkenbaar?
wat?
Regulatie van stress
We werken aan het herstellen van je zenuw- en hormoonsysteem, zodat je lichaam opnieuw veiligheid kan ervaren. Dit helpt om uit de overlevingsmodus te komen en meer rust te vinden, zowel fysiek als mentaal.
Behandeling van fysieke klachten
Spanningen, pijn of vermoeidheid zijn vaak signalen van je lichaam. Via gerichte
Regulatie van stress
We werken aan het herstellen van je zenuw- en hormoonsysteem, zodat je lichaam opnieuw veiligheid kan ervaren. Dit helpt om uit de overlevingsmodus te komen en meer rust te vinden, zowel fysiek als mentaal.
Behandeling van fysieke klachten
Spanningen, pijn of vermoeidheid zijn vaak signalen van je lichaam. Via gerichte aanraking, beweging en aandacht leer je luisteren naar deze signalen, waardoor klachten kunnen verzachten of verdwijnen.
Training van bewustzijn en waarneming
Je leert opnieuw voelen wat er écht speelt – onder de oppervlakte van je gedachten. Door bewuster te worden van je lichaam en je innerlijke beleving, ontstaat er meer helderheid en zelfinzicht.
Doorbreken van vastgeroeste patronen
Veel van wat we doen, voelen of denken gebeurt automatisch. Samen onderzoeken we deze patronen en creëren we ruimte voor nieuwe, helpende manieren van bewegen, voelen en denken.
Herstel van emotioneel evenwicht
Door de diepe verbinding met je lichaam en jezelf, ontstaat er meer balans in je emoties. Je leert jezelf dragen, ook in moeilijke momenten, en ontwikkelt meer vertrouwen in wie je bent.t.